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【心理漫画】中国抑郁症患者已经超过一亿,图解告诉你该怎么做

 
据2016官方统计的数据报表显示,中国"抑郁症"患者,已经超过一亿。


也就是说:平均每13个人里,就有一个抑郁症患者。或者更多的,是徘徊在抑郁症边缘的,待疗愈疏导人群。


下面,是一份为所有人准备的——《抑郁必备手册》。


当我们,心理状态不佳时,当我们的亲人或者朋友,感到抑郁或者难过、迷茫等感觉并不好时:
我应该做什么?以及一定不要做什么?


快来看看吧!多一分了解,就多一份疗愈的力量!


遇到,心情抑郁的朋友...





应该做的





不该做的








不该做的





应该做的







不该做的





应该做的







不该做的





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不该做的





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不该做的





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应该做的






抑郁症的对面,更多的是“活力”,是身体被病困住了,导致人生也如同被困住了,体内的精力好似被榨干了,导致人生也如同被抽空了。


所以,不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话。

导致他抑郁的,并非心情,开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛,更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。


对抑郁症患者,多一份理解,就会减少一分他们的痛苦。


曾经,一位抑郁的朋友告诉我:当我感觉不好时,请不要用“比较”和“规则”告诉我应该快点好起来。

我更希望,你可以陪伴我,倾听我到底发生了什么,让我感到我不是一个人。

我们身边,如果遇见抑郁的朋友,愿您能给予合适的帮助,一直用关爱陪伴着每一位抑郁的朋友.


 

 
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