而这一切本可以不用发生。

关于儿童/青少年抑郁我们还希望你知道的 4 个点：

➊ 儿童抑郁症通常在 10 岁以后会显现出来。如果不及时治疗，会增加未来、长期更严重的抑郁症发作的风险。儿童期和青春期未得到治疗的抑郁症可能导致自杀风险的上升。

➋ 大部分时候，儿童抑郁症是由多种因素引起的，除了遗传因素外，家庭、学校环境都可能让沮丧的孩子陷入抑郁。也有些时候，抑郁症可能由 1 个负向事件诱发，比如父母分居、丧亲、校园霸凌等。我们需要做的是真实了解孩子的世界到底发生了什么。

➌ 儿童、青少年的抑郁症状是多样化的，往往会和成年人有所区别，可能并不会表现出典型的悲伤或情绪低落，而是生气或愤怒，并且在他们生气或愤怒的时候，更容易有冲动行为（甚至自杀）。

➍ 儿童抑郁通常的状况包括：

悲伤或持续的情绪低落；
总是烦躁或者脾气暴躁（生气或愤怒）；
对过去感兴趣的事不感兴趣了；
很多时候表现出很疲惫；

其他会出现的情况：
入睡困难或比平常睡的更多；
无法集中精神；
和家人、朋友的互动减少；
吃得比平时少或暴饮暴食；
体重波动大；
总是没有办法放松或者总是昏昏沉沉；
有自杀或自残的念头；
实际上发生活自我伤害的行为；
一些孩子还可能出现头痛、胃痛等身体症状。

无论是成都 49 中事件，还是之前数次发生的青少年儿童自杀自伤事件，都在一次又一次地暴露出我们对儿童青少年心理健康问题的认知不足。

家庭、学校、社会，我们都太需要知道：不是现在的孩子变脆弱了，而是抑郁等心理状态是需要警惕的情绪问题；抑郁症等心理疾病是急需关注和治疗的疾病。

那些深陷心理健康问题的小孩，不是娇气，也不是脆弱，他们只是生病了。

他们需要帮助，更需要正规的治疗。

只要渡过这条情绪的河流，对面的阳光依旧灿烂如初。