11月5日，学生中心举办了第二次心理辅导活动--大学生自我认识训练营。此活动由邓彩艳老师主持，迎来了全校各专业40余人的积极参与。

活动开始，邓老师播放一段音乐，让同学们跟随音乐转圈彼此互相按摩。通过这样小小的热身活动，同学们从困顿且繁重的大学生活中缓解了自己的疲劳，放松了自己的身心。

活动中期，邓老师把全部人员分成小组，通过小组的方式做游戏。首先，邓老师让各小组有节奏的拍手，并有规律的说“团体辅导”，各个小组的同学们都认真参与，借此增加了这个陌生团体的默契，邓老师也给予了肯定。接下来，邓老师发给同学们一张纸，让同学们写下自己近期的开心、烦恼、所想做的事，以及自己的性格评价，同时告诉这个团体的成员。同学们大声的说出了自己所写的内容，这样敞开心扉的表达使团体成员之间多了一份信任和默契。

接着，邓老师给同学们发了一张A3纸，教同学们折成自己的小书，用手中水彩笔描绘自己的过去、现在和将来的心路历程并给予自己一句话，同学们拿起自己的画笔描绘出自己的人生百态，同时也在小组内对自己所描绘出的图画进行了解释，每个人都非常认真地解读和倾听。过去已成过去，而未来的自己更加值得我们期待。

最后，邓老师发下便利贴，让同学们把对这次活动理解和看法写下来，以小组形式贴在一张纸上，并让组员进行总结，每组都有对活动的不同想法，同学们也在活动中，发现了自己，表达了自己。这次活动让同学们受益匪浅。邓老师把各组的便利贴收集起来，并总结：希望几年之后，你现在所描绘的未来的自己就是当时的自己。

活动结束后，音乐再次响起，邓老师用那动人的歌曲表达了对同学们的期待，同学们迈着轻快的步伐走出学生中心，不久，他们将成为最好的自己。

文:薛颖

图：李雨浓 田有江 

编辑：于晓静 田有江