近年来，有越来越多的媒体文章告诉我们，要在人际关系中保持诚实，尤其是诚实面对自己的情绪，拒绝委曲求全。

这一倡导解放了许多挣扎于关系之中的年轻人，引导他们更加关注自己的内心世界，提升心理健康水平，是非常有益的。

但是另一方面，我们也知道，这个世界并不是非黑即白。尤其是在道德方面，有很多人类的道德原则其实是有可能发生冲突的。就像开头例子里的主人公，她知道对于朋友来说，用这种视角看待新闻事件是常态，如果她保持诚实并予以否认，有可能会否认他这个人本身，进而伤害两人的友谊——她不愿意承担这种代价，因为对方在其他方面都很好。

所以诚实固然很重要，但也要考虑对方的感受，特别是在复杂的人际关系之中，讲出所有真话并不一定就是最好的选择。

01.对他人诚实也许有自私的目的

心理学上有个著名的现象——认知失调。举个例子，假如你想戒掉奶茶，但是今天没忍住点了一杯，想想看你会有什么反应？

人类普遍对自己有正面认知，认为自己是善良的、道德的，有良好的意志品质。而“点奶茶”这一行为，不仅违背自己的誓言，还冲击了“我有足够的意志力”这一自我认知，导致心里很不舒服。

解决方法有几种：

最简单的就是把这杯奶茶送给别人，即改变自身行为。

还可以改变誓言，告诉自己“我并不想戒掉奶茶”。

或者补充一些想法，如“奶茶有利于我保持良好心情，来为明天的重要工作做准备”，“假如保持好心情非常重要，那么戒奶茶可以为此让路”。 

 诚实为利己行为提供理由。

类似的，如果我们做了一些损人利己的事情，却又可以归结于“保持诚实”这一道德原则，就不会产生很大的负罪感。

芝加哥大学的研究者艾玛·莱文在今年发表于心理学顶刊Journal of Personality and Social Psychology的文章中介绍了一项实验。实验招募了400余名参与者，随机分配到对照组、利己组（尽量为自己多考虑）和利他组（尽量为对方多考虑）。每名参与者都与一名虚拟同伴相匹配（当然，参与者不知道同伴是假的），一开始两人都有一些钱，但是参与者只知道金额的大体范围，以及他的决定会影响两人最终实际收到多少报酬。

实验员告诉利己组和利他组，现在有两罐钱，罐A和罐B。将来同伴的任务是猜测哪罐钱多，现在他们需要给同伴“写小抄”，告诉同伴哪罐钱多，而同伴将来一定会按照他们的“小抄”来回答。如果同伴选择A，参与者的报酬会增加而同伴的报酬会减少，选择B则相反。实验员告诉利己组，罐A钱多（诚实地写小抄损人利己）；告诉利他组，罐B钱多（诚实地写小抄损己利人）。他们也可以选择不写小抄，让同伴“自生自灭”，两人报酬保持不变。

结果发现，相比于利他组，利己组的参与者选择了更加如实的报告。

讲真话的人未必都是高尚的，也许有你不知道的自私的理由。

听了这个例子，有人可能会对人性产生悲观情绪。其实没必要如此。因为研究同样发现，如果能对他人有利，对自己也没有害处，人们选择诚实的比例会非常高，说明人类还是尽可能的坚持践行道德原则。

那么，为什么诚实会对他人造成伤害呢？艾玛·莱文和她的团队进行了另一项实验，发现假如人们的诚实行为有造成伤害的可能性，他们就倾向于逃避，不去了解自己的行为会对别人造成什么后果。

我们往往闷头行动，然后假装云淡风轻，无事发生。只要我们不去了解，事情就会变得很简单，不会让我们产生负罪感。在文章开头举的例子中，如果我这位朋友能多收集一些信息，如询问对方对于批评意见的接受程度，也许她会更好地做出选择。

02.对自己诚实可能给亲密关系的带来危机

在现实生活中，我们往往也需要选择是否对自己保持诚实。

情人眼里出西施。许多研究发现，在亲密关系中，我们看待另一半时总是带有积极滤镜：忽视他们的缺点，给他们的问题找理由，并且认为他们给自己带来的更多的是积极情绪，而非消极情绪。

然而，滤镜的保质期并非无穷无尽。关系满意度会随着时间而逐渐下降，人们会分手，会离婚。就算感情没有破裂，人们或多或少还是会对自己的伴侣有一些消极情绪。

每当提起另一半，脑海里浮现的第一个念头和第一种感觉就是我们的真实态度。不过出于归属感、健康、经济等方面的考虑，我们有强烈动机去积极评价自己的亲密关系，所以最终表达出来的态度，和自己的真实态度可能有不小的距离。

来自佛罗里达州立大学的研究者林赛·希克斯和他的合作者今年在Journal of Personality and Social Psychology上发表了一篇文章，发现一般情况下，人们对伴侣的真实态度与最终表露的态度之间没有关系，而在金钱激励下/分手之后/生活压力较大时（如工作压力），两者相关性较高。

这项研究给我们的启发是，在亲密关系中，“善意的谎言”不一定是坏事。没有绝对完美的人，也没有绝对完美的爱情。就算两人再契合，也需要积极建构对彼此的感觉。如果你非常希望维持一段关系，不妨别对自己那么诚实。

03.诚实的后果，没有你想的那么糟

说了这么多诚实的“坏话”，最后我还是想为其正名一下。毕竟在现实生活中，很多人不是过于诚实，而是不敢诚实。就像我这位朋友，说话前斟酌再三，担心伤害对方的感情。

其实，诚实的后果并没有我们想象的那么糟糕。

艾玛·莱文2018年的日常追踪研究表明，人们总是高估他人对诚实的负面反应。实际上，诚实所带来的后果和时刻保持友善没什么区别，都会带来一些益处。

总结来说，对于“在人际关系中是否总要保持诚实”这个问题，没有确定答案。生活的变幻莫测恰好也是我们心理学家研究它的乐趣所在。

也许一种比较好的方式是，与对方进行沟通交流，尽量充分地了解各方面信息，在自己舒适与代价承担之间找到动态平衡。

本文转载自：微信公众号“彭凯平”