“用音乐唤起我们深层次的感情，治愈我们疲惫的灵魂。”音乐是人们直观的感受，表达人情感和思想的艺术，音乐给人带来的情感往往是强烈的，一段柔和舒缓的旋律使人放松；一段平和的音乐使人宁静；一段悲伤的音乐使人心情低落；一段热情的音乐使人感到愉悦。既然音乐影响人的心情那么它在心理治疗中有没有作用呢？又有什么样的作用呢？为了让同学们更加了解音乐在治疗中的作用，学生中心于2024年3月20日邀请到音乐学院院长张巨斌为同学们开展了一场“音乐放松身心的理论与体验”的讲座。

讲座的最开始，张巨斌老师说：“音乐是可以治愈人的身心的。”并为大家讲解了音乐的概念，功能及其作用。音乐就是表达人们思想与情感的艺术，是听觉感受到的有组织的声音，其功能就是指事物内在的特性和能力，作用是事物内在特性对人有利的显现。为了让同学更加真切的理解音乐的作用，放了一段舒缓灵动的音乐，伴随着音乐让我们仿佛置身于海滩漫步看清晨的日出。深入的感受着音乐带给人们治愈的作用，是对心灵的洗礼。

众所周知药是用来治愈病痛的，然而“乐”与“药”自古同源，在东汉年间，人们用巫术来医治病痛，在巫术中最常用的便是用乐器演奏的音乐；在繁体的汉子中“乐”写作“樂”，而要“药”写作“藥”，差别甚小，可见二者密切相关。音乐作为一种治疗身心的手段，最重要的便是调节功能，人们在听音乐时会产生情感共鸣，而经过科学证实人在听音乐时被激活的是副交感神经系统而非交感系统，听音乐时脑垂体会分泌一种物质叫做“内啡肽”，这种物质的升高会让人体验到明显的喜悦感。

张巨斌老师为了让同学们能深刻理解音乐在心理治疗中的作用，带同学们现场体验，老师让大家闭上双眼，什么都不要想，彻底放空聆听音乐，然后一步一步的引导同学们感受音乐在治疗中的魅力，在沉静的音乐中，跟随引导和音乐的节奏呼吸，整个人都放松下来沉浸其中，一切慢了下来，抛开一切烦恼杂念，感受万物的灵气，通过肺和心脏慢慢扩散至全身。讲座的最后很多同学都深有感触，积极的发表了自己在本次讲座中的体会。

文字：陈亭妤

图片：许静雅

编辑：刘忆春