村上春树说：爱情中最好的心态，大概就是，深情而不纠缠。你不是我权衡利弊后的选择，而是我怦然心动后，明知不可为，而为之的坚定。

现如今，大学生恋爱现象普遍，但也随之也出现了一些因为恋爱问题而引发的心理问题。针对这些情况，2021年12月2日下午3时，本期心理么么茶活动，邀请了屈梦怡老师在学生中心开展主题为“送你一本爱情宝典”的主题活动。

本场的活动分为四部分。第一部分主题为：情为何物？情由第一眼的心动而“发芽生根”，而多巴胺也促进了情的“生长”。在这里，老师还引用了斯腾伯格的爱情三元观：亲密＋激情＋承诺＝完美的爱。爱情分为，浪漫之爱、友谊之爱、愚爱和圆满的爱。老师结合罗伯特·斯腾伯格的爱情三角形理论提出了友谊的重要性：友谊，也是爱情里的重要组成部分，友谊比想象的更重要，它是我们快乐的源泉。友谊可以发展成为爱情，多交异性好友，会带来许多好处。

第二部分老师讲述了遇到爱时我们该怎么办？爱情并不是我们与生俱来的一种本领，而是需要后天习得的能力。我们应该学会爱与被爱，懂得管理预期，认识自我，明白自己想要一个怎么样的伴侣？

接着老师带领大家做了一个小游戏：老师展示了一张图片，图片中有十个小孩子。老师问在场的同学们觉得自己最像哪一个小孩，最羡慕哪一个小孩，最讨厌哪一个小孩。根据不同的结果，可以大致推测出大家属于哪一种类型的人。但是想要更加了解自己，我们应该学会从经历里找到自己，从自己眼里找到自己，从别人眼里找到自己。

第二个小游戏——我的生命线：拿出一张白纸，在纸上画一条长长的横坐标，代表生命的长河。在横线的上方写出对“现在的你”产生积极影响的人和事，并且划分等级，等级越高影响越大。同理，横线下方是对“现在的你”产生消极影响的人和事。以此大概判断大家的状态，是积极的还是消极的。

完成这两个小游戏后，老师也鼓励大家遇到爱情时，应该付诸行动，老师通过大学生情侣考研成功和大学生情侣四年奖学金三万等真实事件告诉我们：一段健康的恋爱关系，不应该是凄美悲怆的，而应该是积极阳光的，不应该是追赶、等待和消耗，而是携手同行、并肩向前的正能量。

第三部分的主题是：爱情保鲜剂。在这个部分中，老师提到大学生恋爱应该注意：无论怎样，学习是主要任务，情侣间要有共同的目标，恋爱要相互影响，给对方带来正能量。

第四部分的主题是失恋救生圈。首先，老师提出了，失恋是一种病，称为心碎综合症，又称暂时性左心室心尖气球综合症。其次，老师，分别给同学们解答了为什么失恋这么痛、你是被分手了吗、为何我们总是对前任念念不忘这三个问题。

失恋很痛是因为不仅会失去对方，还会失去自己，在失恋的过程中，我们会否定之前形成的一部分的自我认同，而找到自我认同是一条坎坷的路程，这会让我们感到悲伤。

最后，老师赠予我们两段话：一、勇敢地去爱，这是建设自我同一性，寻找存在感和归属感的重要途径。二、我们爱的人会给我们沉重的代价，也会给我们无与伦比的奖赏。祝愿我们都能铭记生命里那些无悔的付出，珍惜一路相携的感动。