本周三11月15日下午15:00-15:50的心理么么茶活动在学生中心学业大厅举行。本次活动我们邀请到了三亚学院学生中心心理咨询师苗笑寒老师来给各位心理委员讲授如何开展一场有效的心理主题班会。

苗老师给各位心理委员介绍了心理班会是什么——以心理教育内容为主题，融心理团体辅导活动的方法于班会中的一种主题班会形式。提供一个场合与氛围让同学们的想法可以被倾听、被看见，可以在集体中表达自我，将尊重与责任融入班级的日常生活。营造良好的集体氛围，让同学们良好好性格和品质得到支持、认可与强化， 提升同学们的心理自护意识，绽放良好的学习与生活面貌。心理班会的目的是通过定期的、面对面的交流，帮助同学们聚焦和解决成长中的具体问题。

苗老师告诉大家说心理主题班会是让每个同学都作为此次活动的主角，让大家的想法都可以被聆听，被看见，让大家可以自由地表达自我。作为心理委员，要担当好自己的职责，给同学们营造一个轻松和谐的畅所欲言氛围。

如何去准备并策划一场心理主题班会呢？老师为大家详细介绍了整个心理班会的内容、流程和注意事项等。在筹划初期就要确定一个明确的目标主题，心理班会可以包含多种多样的主题，如“接纳不完美”，“提高记忆力”，“打败拖延症”……每一次心理班会基本上都聚焦在一个主题上，深入展开讨论，避免同时出现多个主题。班会尽可能保证每一位同学参与进来，通过大家的沟通交流，不仅可以增进同学的感情，也可以有不一样的心灵感受与体验。主题的选择可以通过问卷调查同学们的需求，也可以通过查阅资料、访谈等形式确定。

苗老师接下来为各位心理委员强调了在组织心理班会时的注意事项：

1.整个班会的过程要营造安全、平等、尊重的环境氛围，倾听每一位同学的表达，关注每一位同学的反应，对于可能需要心理支持的同学采取相应的关怀措施，必要时寻求思想导师和心理老师的帮助。

2.确定班会主题时选择具体实际的内容，围绕大学生日常生活学习遇到的实际困扰展开。

3.要注意保护同学的隐私，不要选择同学们不愿公开表露或牵涉同学隐私的主题。

4.在班会中要避免随意评价其他同学的观点，发言时注意掌控边界与分寸，相互尊重，相互包容，提供一个安全的氛围。

5.心理委员组织班会时需要给同学们提供积极正向的引导。

在讲座最后，老师通过视频给各位心理委员展示了一场心理班会案例为同学们提供参考，各位心理委员可以自主设计主题班会，丰富形式，提高同学们的体验感与收获，相信通过本次心理么么茶，各位心理委员都能够组织策划一场有效的心理主题班会。

文字：郎悦茜

图片：曾庆伟

审核：苗笑寒